6 Vitamin Terbaik untuk Pertumbuhan Rambut Tahun 2023

$7 di Amazon

Biotin Buatan Alam

Vitamin keseluruhan terbaik untuk pertumbuhan rambut

$14 di Olly

Kecantikan Olly Tak Terbantahkan

Vitamin bergetah terbaik untuk pertumbuhan rambut

$12 di Amazon

Rambut, Kulit, dan Kuku Karunia Alam

Vitamin anggaran terbaik untuk pertumbuhan rambut

$12 di Amazon

Peringatan harga untuk Nature’s Bounty Hair, Skin and Nails

Tampilkan lebih banyak (1 item)

Ada banyak hal yang dapat menyebabkan kerontokan rambut. Kekeringan yang disebabkan oleh menyikat, mencuci, sekarat dan panas yang berlebihan tentu saja tidak membantu, tetapi seringkali masalahnya lebih dalam dari itu. Rambut rontok besar juga bisa berasal dari genetika, perubahan hormonal atau kondisi medis. Ini juga dapat diperburuk dengan kehilangan nutrisi utama, itulah sebabnya Anda mungkin ingin melengkapi diet Anda dengan vitamin untuk pertumbuhan rambut.

Vitamin penumbuh rambut bukanlah obat ajaib untuk semua, tetapi dapat membuat perbedaan besar dalam hal kesehatan rambut, kulit, dan kuku Anda. Terutama jika Anda kekurangan vitamin, suplemen penumbuh rambut ini dapat berkontribusi pada kesehatan rambut Anda dengan cara yang positif dan melindungi rambut Anda yang mulai menipis.

Vitamin yang membantu pertumbuhan rambut

Berbagai vitamin dan mineral yang dapat membantu menjaga kesehatan rambut dan pertumbuhan rambut sudah ada dalam menu makanan Anda. Studi telah menemukan bahwa vitamin berikut telah berkontribusi untuk meningkatkan pertumbuhan rambut. Ini termasuk tetapi tidak terbatas pada:

Suplemen vitamin untuk daftar ini dipilih berdasarkan harga, aksesibilitas, kualitas dan kuantitas vitamin dan mineral.

Jika Anda tidak mendapatkan cukup nutrisi ini dalam makanan Anda, Anda mungkin ingin mempertimbangkan suplemen. Berikut adalah vitamin terbaik untuk pertumbuhan rambut.

Amazon/CNET

Dosis: 1 softgel

Biotin, juga dikenal sebagai vitamin B7, adalah vitamin yang larut dalam air yang mendukung pertumbuhan rambut, kulit, dan kuku yang sehat. Ini sangat berguna dalam memecah makanan seperti protein dan karbohidrat, meningkatkan energi.

Suplemen Biotin Nature Made mengandung 1.000 mcg biotin. Softgels bebas gluten dan tidak mengandung pewarna atau warna buatan. Setiap botol memiliki 120 softgels — itu adalah persediaan untuk 120 hari. Ambil satu setiap hari untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut.

Ada catatan di sisi botol yang mengatakan bahwa biotin dapat mengganggu beberapa tes laboratorium. Selalu konsultasikan dengan dokter sebelum menjalani praktikum pada suplemen ini.

Pro Biotin Buatan Alam:

Kontra Biotin Buatan Alam:

• Hanya mengandung biotin, sedangkan suplemen lain mengandung banyak vitamin
• Bukan vegan (mengandung lilin lebah)

Amazon/CNET

Dosis: 2 permen karet

Olly adalah merek terkenal yang dibawa oleh toko-toko seperti Target, CVS, dan Walgreens. Ini menawarkan vitamin untuk pria, wanita dan anak-anak yang mendukung tidur, suasana hati, kekebalan dan kecantikan.

Permen karet rasa Olly Undeniable Beauty mengandung vitamin C, vitamin E, biotin dan keratin. Vitamin C memainkan peran kunci dalam produksi kolagen, dan vitamin E membantu melindungi dan menyembuhkan kulit. Keratin, protein yang sudah ada di rambut, kulit, dan kuku kita, penting untuk menjaga kesehatan rambut.

Setiap porsi permen karet Olly menyumbang 17% dari nilai harian vitamin C Anda, 50% dari nilai harian vitamin E Anda dan 8333% dari nilai harian biotin. Perlu dicatat bahwa tidak ada jumlah asupan harian keratin yang disarankan.

Kelebihan Olly Undeniable Beauty:

Kekurangan Olly Undeniable Beauty:

• Dua permen karet mengandung 2 gram gula tambahan
• Setiap wadah memiliki 60 permen karet (hanya persediaan 30 hari jika mengambil jumlah yang disarankan)

Amazon/CNET

Dosis: 2 softgels dengan makanan

Hum Nutrition percaya bahwa jika Anda sehat di dalam, Anda akan terpancar ke mana-mana. Hum menawarkan rekomendasi vitamin yang dipersonalisasi dan pengiriman langsung ke rumah Anda. Situs web memberi Anda kuesioner singkat dan kemudian mencocokkan jawaban Anda dengan vitamin yang direkomendasikan oleh ahli gizi. Langganan vitamin tersedia. Hum Red Carpet adalah suplemen vegan yang mengandung vitamin E, minyak kismis hitam (biji), asam gamma linolenat, dan asam alfa linolenat. Minyak kismis hitam adalah antioksidan yang diyakini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan dikatakan membantu mencegah keriput dan tanda penuaan lainnya. GLA dan ALA, keduanya ditemukan dalam minyak kismis hitam, adalah asam lemak omega yang membantu perkembangan dan pertumbuhan manusia.

Setiap porsi mengandung 66% dari jumlah vitamin E harian yang direkomendasikan. Meskipun tidak ada nilai harian yang ditetapkan untuk bahan lainnya, ada 1.000 mg minyak kismis hitam, 150 mg GLA, dan 120 mg ALA.

Kelebihan Karpet Merah Hum:

• Dikemas dengan antioksidan
• Botolnya terbuat dari 100% plastik laut dan dapat didaur ulang sepenuhnya

Kontra Karpet Merah Hum:

• Satu botol hanya akan bertahan selama 30 hari
• Hanya mengandung satu vitamin (vitamin E)

Anda menerima pemberitahuan harga untuk Karpet Merah Hum

Amazon/CNET

Dosis: 3 softgels dengan makanan

Nature’s Bounty dapat ditemukan di toko kelontong besar atau toko eceran seperti Walmart. Merek yang terjangkau namun murah adalah pilihan yang populer.

Nature’s Bounty Multivitamin Rambut, Kulit dan Kuku adalah suplemen softgel yang mengandung vitamin A, B6, B12, C, D, E, thiamin, riboflavin, folat, biotin, asam pantotenat, besi, seng, selenium, mangan, minyak argan, para – asam aminobenzoat, kolin bitartrat, asam alfa lipoat, equisetum arvense, kolagen terhidrolisis dan asam hialuronat.

Vitamin A, C, dan E mendukung kesehatan kulit, rambut, dan kuku, sedangkan asam hialuronat melawan penuaan kulit seperti keriput. Vitamin dan mineral yang disertakan dalam multivitamin Nature’s Bounty ini berkisar dari 17% (zat besi) hingga 16.667% (biotin) dari nilai harian yang Anda rekomendasikan.

Pro Rambut, Kulit, dan Kuku Karunia Alam:

• Mengandung 23 vitamin dan mineral esensial
• Tidak ada tambahan gula atau minyak ikan

Kontra Rambut, Kulit, dan Kuku Karunia Alam:

• Harus mengambil tiga sekaligus (tetapi akan bertahan 50 hari jika mengambil jumlah yang disarankan)
• Berisi kedelai, kacang pohon dan pewarna buatan

Amazon/CNET

Dosis: 4 kapsul

Nutrafol adalah merek vitamin rambut berbasis langganan yang relatif baru. Nutrafol menawarkan vitamin rambut untuk wanita, wanita pasca melahirkan, keseimbangan wanita dan pria.

Setiap botol Nutrafol Men mengandung vitamin A, C, D, biotin, yodium, seng dan selenium. Selain itu, terdapat pula Synergen Complex Nutrafol 1.720 mg dan Nutrafol Blend 575 mg. Kompleks Sinergen pria meliputi asam hialuronat, ekstrak palem, kolagen, dan ekstrak buah. Campuran Nutrafol termasuk ekstrak akar dan buah.

Kapsulnya juga bebas gluten dan susu.

Hemat 10% jika Anda memilih berlangganan bulanan melalui situs Nutrafol.

Pro Pria Nutrafol:

• Vitamin melayani pria dan masalah rambut pria
• Salah satu dari sedikit suplemen vitamin untuk rambut pria di pasaran

Kontra Pria Nutrafol:

• Sejauh ini yang paling mahal di daftar ini
• Anda harus minum empat kapsul sehari (setiap botol bertahan 30 hari)

Anda menerima pemberitahuan harga untuk Nutrafol Men

Amazon/CNET

Dosis: 4 kapsul

Nutrafol memperhitungkan hormon wanita, stres, gaya hidup, metabolisme, nutrisi, dan penuaan saat membuat vitamin. Ia tahu bahwa rambut wanita mengalami banyak hal. Selain vitamin wanita, Nutrafol juga memiliki vitamin untuk wanita pasca melahirkan.

Setiap botol Nutrafol mengandung vitamin A, C, D, biotin, yodium, seng dan selenium. Selain itu, ada 1.680 mg Kompleks Sinergen Nutrafol dan 530 mg Campuran Nutrafol.

Vitamin wanita mengandung lebih banyak vitamin C daripada pria tetapi lebih sedikit mg dari Synergen Complex dan Nutrafol Blend. Kompleks Synergen wanita mengandung lebih banyak kolagen daripada pria, serta lebih banyak keratin dalam Campuran Nutrafol.

Hemat 10% jika Anda memilih berlangganan bulanan melalui situs Nutrafol.

Pro Wanita Nutrafol:

• Vitamin melayani tepat untuk wanita dan masalah rambut wanita
• Berisi semua vitamin penting untuk penguatan rambut

Kontra Wanita Nutrafol:

• Sejauh ini yang paling mahal di daftar ini
• Anda harus minum empat kapsul sehari (setiap botol bertahan 30 hari)

Anda menerima pemberitahuan harga untuk Nutrafol Wanita

Apakah vitamin untuk pertumbuhan rambut tepat untuk Anda?

Vitamin bukanlah segalanya untuk semua masalah rambut. Itu bukan sihir, dan tidak akan mengubah rambut Anda dalam semalam. Namun, beberapa vitamin dapat membantu meringankan penipisan atau kerapuhan rambut yang disebabkan oleh usia atau hormon.

• Sebelum mempertimbangkan vitamin untuk rambut Anda, tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan berikut.
• Apakah saya kehilangan nutrisi penting dalam diet saya?
• Apakah saya mengonsumsi vitamin A, B, C, D, atau E dalam jumlah harian yang disarankan?
• Apakah saya mengonsumsi zat besi, omega-3, atau seng dalam jumlah harian?
• Bisakah rambut saya mendapat manfaat dari sedikit perawatan?

Perlu diingat bahwa kerontokan rambut dapat disebabkan oleh kondisi medis yang mendasarinya. Selalu hubungi dokter Anda dengan kekhawatiran Anda sebelum memulai segala jenis suplemen vitamin.

FAQ vitamin untuk rambut rontok

Vitamin apa yang baik untuk pertumbuhan rambut?

Rambut Anda membutuhkan banyak vitamin dan mineral penting untuk tumbuh. Untungnya, banyak di antaranya sudah ada dalam diet Anda. Jika Anda mencari suplemen vitamin untuk mendukung pertumbuhan rambut yang sehat, temukan produk yang mengandung salah satu dari berikut ini: vitamin A, vitamin B7, vitamin C, vitamin D, vitamin E, omega-3, dan seng.

Multivitamin selalu menjadi pilihan, karena banyak produk multivitamin rambut di pasaran. Multivitamin adalah yang terbaik jika Anda ingin menutupi setiap bahan dasar dalam hal vitamin dan mineral penting Anda.

Apa vitamin prenatal terbaik untuk pertumbuhan rambut?

Vitamin prenatal atau multivitamin prenatal sering mengandung vitamin B12, C, D, E, zat besi, seng, asam folat, kalsium, thiamin, dan yodium. Dari jumlah tersebut, vitamin C, vitamin D, vitamin E, zat besi, asam folat dan seng baik untuk pertumbuhan rambut. Meskipun tidak disarankan untuk mengonsumsi vitamin prenatal hanya untuk keperluan rambut, vitamin prenatal mengandung nutrisi yang membantu pertumbuhan rambut. Jika mempertimbangkan suplemen vitamin untuk pertumbuhan rambut, carilah suplemen yang mengandung vitamin dan mineral serupa. Selalu bicarakan dengan dokter Anda sebelum mempertimbangkan vitamin prenatal.

Nutrafol menawarkan produk untuk wanita pasca melahirkan di tahun pertama setelah melahirkan atau menyusui.

Vitamin apa yang baik untuk pertumbuhan rambut pria?

Rambut pria membutuhkan vitamin yang sama dengan rambut wanita, namun penyebab kerontokan dan penipisan rambut pada pria berbeda dengan wanita. Kebotakan pola pria terkait dengan faktor genetik dan hormon. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa kekurangan vitamin D berhubungan dengan pola kebotakan pria. Suplemen rambut untuk pola kebotakan pria seringkali mengandung bahan-bahan seperti keratin larut, rumput laut, ekor kuda, ekstrak akar dan antioksidan, namun penelitian tentang efek bahan-bahan tersebut pada rambut masih dilakukan.